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切羽つまるとパニックになる😔
昔からなのですが、私は切羽つまるとパニックになります😥仕事が忙しくなったり、やるべきことがたくさんあると冷静さを失い、自分の感情をコントロールできなくなります😔この性格を治したいのですが、同じようなことでお悩みの方いらっしゃいますか❓
No.443327 07/08/12 12:28(悩み投稿日時)
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私も全く同じですよ。
今は産休の人がいたり新たな仕事をまかされたりして毎日イライラ、パニックも起こり、先週はほぼ一週間休みました。
休んでまた仕事がたまっての悪循環。
なるべく開き直るようにしています。
出来ないものは出来ない。
私は完璧主義なので出来ない自分を認めるのもしんどいのですが、やっぱり出来ないものは出来ない❗
でも辛いね😢
わかる～😃
おんなじだわ～
仕事は完璧じゃないといけないのに部屋は汚い❗
ついでに会社の机も書類がどこにあるの～？って感じです。
同僚や精神科の先生にも完璧主義はやめたほうがいいと言われているけどそう簡単にはね～😥
白黒ハッキリさせないと嫌なのだ。
でもこの性格のせいで体調が悪くなっているのも事実なんだよね
難しいね…
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