すみません。すこし下品な話になってしまいますがお許し下さい。 最近、会社でおな…

すみません。すこし下品な話になってしまいますがお許し下さい。
最近、会社でおならを我慢することが多く
そしてトイレに行きまとめてガスを出す感じです。
毎日まぁ快便ではあります。
朝起きてすぐも
ガス抜きして会社にいくのですがパンパンにすぐ溜まってきてしまいます。
食生活はバランスよく、なるべく手作りしています。
ストレスかと思うのですが
ほんとに困ってます。ガスはものすごく臭い時とそうでもない時とあります。

立ち上がってトイレに行こうとすると
社員から話しかけられることもありヒヤヒヤしています。
我慢できない時はちょっとお腹が〜と言ってトイレへ。
これはどうしたものかと。
根本改善したいです。策があれば教えて下さい。