ここ十年くらい何してても気分が晴れないです。僕は一つ嫌なことあったら解決するまで…

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2026/03/08 18:00(更新日時)

ここ十年くらい何してても気分が晴れないです。僕は一つ嫌なことあったら解決するまでずっと落ち込んでしまいます。
趣味に没頭して気分転換しなさいとか言われるけど、落ち込んで苦しくてその事ばかり考えてしまって他のこと何も出来ません。その根本的な悩みが解決出来るまでずっと苦しいです。
メンタル弱すぎます。
落ち込んでばかりの時間すごくもったいないことはわかってるけど、どうしようも出来ません。

一番の悩みは彼女出来ないことです。
合コン行ったりたくさんしましたが無理でした。
サークル参加して出会ったとしても彼氏いたりです。


精神科行ったら抑うつ状態と言われました。一人になった時にずっと泣いてます。
でも結局薬出してもらって終わりだったり、気分転換しなさいと言われるだけだったり、何も解決出来ずでモヤモヤは消えません。

もうしんどいです。
遺書でも書こうと思いますが、彼女出来ないから死にたいというのは笑われますか?

彼女ほしかったです。
本気で苦しいです。

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No.4435816 (悩み投稿日時)

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No.1

死ぬのはだめだよ。
親がくれたたった一つの命なんだから。
メンタルが弱いことって悪いことなのかな?
彼女がいないとそんなにだめなのかな?
好きなこと趣味に没頭する前に自分ってなんなんだろうなって思ってみようよ!
ゆっくりお散歩したりして。
今はゆっくりねたりしながらご飯食べて。

No.2

じゃあ、まずは似たようなスレを立てていろんな人にレスもらっても改善しないなら意味がないことを学びましょう
そして、自分じゃない、というのは簡単ですが自分に嘘はつけないです。
変わってないから変われないんです
人にお礼を言う
感謝する
素直にきく
白馬にのった王子様が迎えに来てくれるようなお姫様なきもちではなにも変わりませんよ

No.3

他人に寄り掛かり過ぎだから
非モテなんだし
精神状態悪くなるのは当然だよ

だって自分がしっかりして無いの
だから
誰もあなたと付き合え無い

人ってギブ&テイクなんだよ
男女の仲も友人も
持ちつ持たれつ
あなたがテイカーばかりでは
誰も出来る訳が無い

自分の生活を規則正しくしっかり
やり、仕事も趣味も友人も
バランス良くやって無いから
彼女や異性にだけ集中する
そんな重い奴に誰が近寄る?
しかも彼女出来無いと死にたいとか
甘えてるんじゃ無いよ
自分で自立して生きてない
証拠だよ

No.4

風俗行ってこい。話はそれからだ

No.5

まずは彼女をつくるより「彼女がいなくても大丈夫な状態」を目指しませんか。

今の病院が合わないなら他の病院に変えても構いません。

No.6

なんかさ、他者に幸せにしてもらうという考えがダメなんよ。

No.7

本屋へ行って、その手の悩みに付いて書いて有る本、立ち読みしてきな
気に入ったら買って読み込んでみな
それで解決するかは分からないけど
何かの発見にはなるんじゃないかな

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