かわいそう。朝はこわばるっていうし、温めて少しずつ動かしてみよう

比較的軽度の痛みならドラッグストアで買える腰痛コルセットを装着すれば働ける可能性ありますよ
３千から５千円台くらいだと思います

寝具が合っていないとか過度の疲れとかでは？
朝の強張りは老化や病気の兆候で甘く見ていると歩けなくなりますよ