今16歳なんですけどだいぶ頭皮からハゲが浸透してきてしまったかもしれないです。今…
今16歳なんですけどだいぶ頭皮からハゲが浸透してきてしまったかもしれないです。今からできる対策とかあれば教えて欲しいです、よろしくお願いします
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グッドアンサーに選ばれた回答
まず、血液が健康じゃないと毛髪に影響します
脂っこい食事とか好きじゃないですか？
お菓子、ケーキ食べてませんか？
LDLコレステロール高くないですか？
夜更かしせず7時間睡眠、
3食バランス良い食事（お魚も食べる）
カロリー足りないと毛髪力がエネルギー不足になるそうです
軽い運動
髪に必要な栄養のサプリを摂る
大豆タンパク質を摂る
頭皮マッサージ（動画にある）
腹式呼吸（呼吸が浅いのNG）
標準体型にする（太ってる人殆ど薄毛が多いそうです、毛根に脂が詰まりやすくなる）
腎臓が弱ると毛髪にも影響するそうですよ
動画で薄毛改善と検索すれば、沢山アドバイスが出てますよ！！
その通りの生活を見直して改善すると良いですよ
すべての回答
男子かな？
皮膚科に一度聞いてみたら対処法のある脱毛かもしれません。
>> 1 ごめんなさい女です！皮膚科も視野に入れて考えてみます！ありがとうございます
シャンプーが合ってないか、ストレスの影響かもです。
改善しますように(ㅅ´ ˘ `)
私も円脱、再発繰り返してます。
全身に血が巡ってないって、
言われました。
湯船に浸かる、睡眠、
バランス良い食事
ストレス溜めない
規則正しい生活をするのが
いいです。
まず、血液が健康じゃないと毛髪に影響します
脂っこい食事とか好きじゃないですか？
お菓子、ケーキ食べてませんか？
LDLコレステロール高くないですか？
夜更かしせず7時間睡眠、
3食バランス良い食事（お魚も食べる）
カロリー足りないと毛髪力がエネルギー不足になるそうです
軽い運動
髪に必要な栄養のサプリを摂る
大豆タンパク質を摂る
頭皮マッサージ（動画にある）
腹式呼吸（呼吸が浅いのNG）
標準体型にする（太ってる人殆ど薄毛が多いそうです、毛根に脂が詰まりやすくなる）
腎臓が弱ると毛髪にも影響するそうですよ
動画で薄毛改善と検索すれば、沢山アドバイスが出てますよ！！
その通りの生活を見直して改善すると良いですよ
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