る前や、夜中～朝方にふと目が覚めて 鼻がツーンやムズムズと痒くなりくしゃみを…

る前や、夜中～朝方にふと目が覚めて
鼻がツーンやムズムズと痒くなりくしゃみを連発し鼻が詰まり始め寝れなくなって困ってます。今も22時過ぎには寝たのに起きてしまいました。 昼間よりもこの時間帯のが辛い時が多いです。
寝室が問題かと思ってましたが、旅行に
行った時も同じことになったので時間帯の
問題と思いました。アレジオンを飲んでますが効きません。夜中にふと目が覚めるのも困ってますがそこからなかなか寝付けなくなるのでとても困ってます。何か対処法はありますか？よろしくお願いします。