「会話距離」は45センチ〜150センチと言われています。
それより近いのはもう、恋人の距離です。
友人でもなかなかありません。
45センチというのはタクシーで隣の席に詰めて座られたときの距離です。
普通目を合わせません。

テーブル挟むと60センチ。
大体はこの距離感で「相手の目を見て」という心がけが発動しますが、
実は60センチ離すと、人間の目玉はそんなに動きません。
他人からは感知できないレベルなのです。

一度試しに自撮りしてもらえば分かります。


ちなみに僕のカミさんもあなたと同じことで長年悩んでいます。
が、実際のところ「目が泳いで見えたこと」は無いです。

本人だけが「どっちの目を見るか迷ってしまう」と悩んでいるだけです。
どっちでもいいんだから左と決めて見てりゃいいだけなのに、なぜどっちにしようと迷うのでしょうか？
その答えは「意識してないことの方が多いから」「すぐ忘れるから」です。

視点を一点に固定するのではなく、顔全体をぼんやり眺めるのがオススメです。しっかり見なくていいんです。

両目と鼻の頭を結んだ逆三角形の範囲を、ぼんやり眺めてください。相槌を打つタイミングで一瞬だけ視線を下に落として、すぐさま逆三角形に戻します。