忙し過ぎて鬱になる事ありますか? 昨年から家族間のことで色々と心労が重なり頭が…
忙し過ぎて鬱になる事ありますか?
昨年から家族間のことで色々と心労が重なり頭がボンヤリすることが増えたような気がします。
頭の中が散らかってるような、考えがまとまないような感じです。
一つ一つ片付けたいのですが次々とやる事が舞い込んでくる。動きたいのに体が重いです。
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グッドアンサーに選ばれた回答
なりますよー。
ある日、突然、プチッと緊張の糸が切れました。
スーパーに買い物に行ったら、
何を買っていいのかわからなくなり、
それから、寝れなくなり、ご飯食べなくなり、
で、入院しましたー。
主さん、
やらなきゃいけない事を書き出してください。
で、優先順位をつけてください。
1日、一個だけするようにしてください。
自分で何もかも背負わないでください。
迷惑をかけても良いので、
人に頼れるところは頼りましょう。
すべての回答
>> 1
ありますよ。
忙しいのと心労も重なっているなら。
眠れていますか?
無理せずにお過ごしください。
やはりあるんですね
いつも11〜12時頃に寝て朝は6時か7時に起きる生活だったのですが最近は4時くらいに目が覚めてしまいます。
もう一度寝たいけど眠れないといった感じ
仕事中眠くなってしまうので夜間にぐっすり眠りたいです😭
>> 2
なりますよー。
ある日、突然、プチッと緊張の糸が切れました。
スーパーに買い物に行ったら、
何を買っていいのかわからなくなり、
それ…
入院するまでになってしまうなんて大変だったんですね。どれくらい入院されてたんですか?今は大丈夫なんですか?
私は子供の進学先の大切な書類一式をどこに仕舞い込んだか分からなくなり焦りました。
探して見たかったけど何でこんなところに?領収書入れに突っ込んでありました。
勿論入れた記憶なし。疲れてたんだなーと思った出来事でした。
一日一個だけですね。そう考えると少し楽かもしれません。仕事帰宅したら睡魔襲ってきて夕方寝してしまうのでそれを辞めたら少しは時間できるんですがね。
まずは夜にしっかり眠りたいです。なかなか熟睡できなくて😭
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