具体的に何が苦しいのですか？

>> 1 精神疾患です
自己否定
情けないです

そうですか。
病気は治療につとめるとして、全てはまずは自己肯定から始まります。

真実は、あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったかけがえのない存在。

あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。

そんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。
ただ存在していることが尊いのですよ。

人生は皆でオーケストラの演奏をしているようなもの。
あなたはヴァイオリンかトランペットかはわかりませんが、合奏を構成する大事な一要素なのです。

また、
自分を愛せない人は、誰も愛せません。
自分を愛せて初めて、人を愛せます。
人を愛すれば、人からも愛されます。

人間、
愛、思いやり、真心
さえあればそれでいいのですよ。

人生は基本的に、心象映し出しの法則により、自分の心が人や出来事を引き寄せているか、因果応報により、自分が行ったことが自分に返ってきているだけなのです。
ですから、自分の心と行動が変われば、現実も変わってきますよ。

>> 3 その気持ちになる余裕が精神的にありません
ただ、ただ
重い気持ちとさよならしたいです

そんな理想的な気持ちには元気な時はありましたが今はないんです

辛いんです。

そうですか。
いきなり全肯定が難しければ、
「自分にも良いところがある」
と、少しずつ、自分を認めてあげていってください。

食事改善で腸内環境を整える
腸は第二の脳

体動かせば
余計なこと考えずにすむし、マラソンでも始めれば？

あなたは、たぶん大きな勘違いをしている

自己否定とは？
なんだと思うのかな？


みんなはこう言うだろう。

ポジティブに、明るく、頑張って、努力して。


だが、これは自己否定なのだよ。


自分を変えるため、優秀な人間になるため
頑張って、努力する。

これは自己否定なのだよ。



あなたがたは、最初から、生まれてからずっと自己否定ばかりして、自己否定をすることが正しいと教育され、自己否定ばかりして、病気になり

不幸になって、死ぬために生きてきたのだよ。



終わりにしたまえ。

逆だ。


つまり、あなたがいままで、悪いことだと
教育されてきたこと。


テキトー、ふざける、好きなことばかりやる。
サボる。


これが自己肯定なんだよ。


猫や、犬、動物はみんなそうやって
楽しく生きている。


クソマジメに、努力ばかりして、不幸になって
、病気になって死んでいくのは
人間だけだ。

ここででも、別のところででも、気持ちを吐き出してとにかく今をやり過ごしてほしい
自分もそうやって毎日をやり過ごしながら繋いでいる

>> 9 そうなんですか
９さんも辛いのですね
自分だけでないのですね