恐れや不安から人と相対してるから

原因はわからないけれど、掠れてもキョドっても声を出すというのはとても大事だと思います。
あなたと良好な関係を築こうとする人ならば、ちゃんとあなたの言葉に耳を傾けて理解しようとしますよ。

緊張することで筋肉が緊張して、呼吸が浅くなったり喉周りに余計な力みが生じているからかな？
普段は大きく吸ってお腹に圧を作れるんだけど、緊張とすると呼吸が速く小さくなる。圧はない状態。
充分な息(圧)がなくても声を出そうとするから喉周りを狭めて無理に出そうして結果いつもと違う声が出てしまうんだと思う。

要するにホースを潰して水出してるみたいな笑

誰でも緊張するからそんなに気にする事ないとは思いますよ。