血圧は常に変動している。
毎日決まった時刻に測定。
それでも異常があるなら受診。

適度な運動。
食事内容の見直し。

毎日無添加トマトジュース飲むと良いみたいです。
塩の無添加ね！
YouTubeに血圧で調べたら出てきますよ。