血圧に関してはそんな気にしないでいいんじゃない
標準からはみでてたってその標準を勝手に決めてああだこうだいうのが変に感じる

原因はよく分からないけれど

規則正しい生活と適度な運動　塩分控えめ　
睡眠をしっかりとる　バランス良い食事
ストレスなるべく溜めないってのは
基本だけど

それやってても
血圧高めになってくる人はいる。

周りで高血圧の人は結構短気な人が多いかな。
あと漬物とか醤油などしょっぱい系が好きな人。

尿蛋白は出なかったけどクレアチニンが引っかかって、その時、本屋に行って腎臓病の人のレシピ本を買ってきました。
腎臓、泌尿器科の先生に腎機能がどれだけ失われるかの話を計算までされてコンコンとされて、冷や汗が出そうでした。
とりあえず、病院行って相談して、食生活を気をつけてやれることをやっていくのが良いと思います。
塩は優しい塩、あるみたいだから塩も安い精製塩以外を選んだほうがいいと思います。
私は岩塩、天然天日塩など、値段高めの塩に変えてます。