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レイプ
レイプされた後、フラッシュバック等いろいろ有りますよね。そんな時はどうしていますか？忘れる方法は見つかりましたか？前より良い方法があれば教えて下さい。私は、テレビを見て気分を紛らわしています｡
No.445658 07/09/10 01:08(悩み投稿日時)
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誰かにうちあけられましたか？誰か信用できる人に話を聞いてもらうといいですよ。
私はされたのは六年前になりますが未だにたまにですが、フラッシュバックから過呼吸になります。旦那に抱きしめて落ち着かせてもらってますよ。
以前はカウンセリングを受けた事もあります。カウンセリングでだいぶ楽になり、自分を責める事が減りましたし気持ちの整理がつきました。
一人だと辛いから…
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