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落ちた体重キープしたい✊✨

回答1 + お礼1 HIT数 904 あ+ あ-

匿名希望( 18 ♀ )
07/09/14 15:54(更新日時)

8月末から具合が悪く、精神的に落ち込んで体重が46.5㌔から43.5㌔まで急激に減りました💦身長は157cmです💫

今は普通に食事もできるように戻ったのですが、できればこの体重を健康体でキープしたいんです✨

普通に食事してはいるんですが、このままいくと体重は元に戻ってしまう気がして…😥

どなたか体重を健康的にキープする方法を伝授してください🙇✨

お礼は必ずいたします😊🍀

No.451695 07/09/14 14:40(悩み投稿日時)

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No.1 07/09/14 15:30
匿名希望1 ( ♀ )

食事の量を前よりも少し減らしたらどうですか??

No.2 07/09/14 15:54
お礼

>> 1 レスありがとうございます✨

食事の量は前より減ってるはずなんですが、体重が戻りつつあります↘😫💦

炭水化物の量減らせば大丈夫ですかね??

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