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私は痩せられませんか❓
私は超デブです😭
去年の夏と2ヶ月前、痩せようとしました😔
食事制限・体育も真面目にやって・部活（体育系）も真面目に…・沢山歩いて・ストレッチ…
でもだめでした😭
そのうち、胃が食べ物を受け付けなくなり…固形物を食べるたびに嘔吐…😩水も飲めなくなり…😢食べ物の臭いでまた嘔吐…をしてしまい…胃酸で胃が痛くて…もう痩せようなんて考えなくなったら一日何度も嘔吐していたのがピタリと止みました…😠これが去年の話し。
2ヶ月前…去年と同じ症状で医者から処方された吐き気止めも嘔吐し…痩せるという考えが無くなったらピタリと止み…
でもそのしばらく後に拒食症に…😭😩
私は痩せられませんか❓今は病気（持病）であと1ヶ月は一人で外出できません…😭
無理して沢山心と身を使い、病を酷くさせた以上疲れる事はできません（禁止されています）
痩せたい…その一心です😭
美しくなりたい…😭
どなたか助けて下さい…😭
痩せて美しくなりたい…😭
早く美しく綺麗な身体になりたい…😭
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主さんは真面目だから、考え過ぎてしまって、精神的に自分を追いこんでしまうのではないでしょうか⁉
イッキに痩せるのではなく、１ヶ月で１㎏減ペースでやってみては⁉半年で６㎏、一年で１０㎏以上痩せる計算です。
自分を追いこんではダメですよ。私は、この方法で、20㎏痩せました。まだ丸いけど・・・
今の貴方は拒食症ですよね？それならば、痩せすぎ(ｶﾞﾘｶﾞﾘ?)位に痩せてませんか？
綺麗に痩せてないですが、拒食症が治れば良い具合になると思います。
まずは、病院の先生の支持通りに拒食症を治して下さいね。
お大事にして下さい。🙏
何事もすぐには結果はでないもの。しっかり計画を立てムリせず、ダイエットを生活の一部にすることが大切です。痩せるためには運動により身体の新陳代謝をあげること、夜は炭水化物を取らない、カフェインやダイエットサプリを併用するなどが効果的です。運動は４５分以上の汗をかく有酸素運動、腰を捻る運動、ストレッチがいいと思います。
ダイエットでムリと楽はしてはいけません。自分に甘いから太るんです。がんばりましょう。痩せるのは難しくないです。要は運動とバランスの取れた食事さえしてれば太りません。いかに新陳代謝を上げるかが重要です。代謝が上がれば食べても太りにくくなります。
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