注目の話題: 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 息子(20代)の部屋に私の卒業アルバムや若い頃のアルバムがありました。息子から母さんと一緒にお風呂に入りたいと言われて断ってます。どうしたらよいでしょうか？

なにが悪かったのか教えて下さい

回答5 + お礼2 HIT数 1245 あ+ あ-

通行人（ 18 ♀ ）
07/08/23 00:54(更新日時)

食事は朝と昼、又は朝のみ。夜は抜き。１日の総摂取カロリーは500～1000カロリー。
飲み物は烏龍茶。
お菓子なし。
運動は毎日、自転車50分×2(学校への登下校)
という生活を始めて今日で５日目。体重が1.5キロ増えました(T_T)
なにが悪かったのか教えて下さい。
ちなみに便秘でも生理前でもありません😭

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No.458574　07/08/22 06:14(悩み投稿日時)

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No.1 07/08/22 06:21
匿名希望1 ( 20代 ♀ )

考えられる可能性として、運動により筋肉が付いたか、摂取カロリーが著しく少ないために脳が飢餓状態と判断し、少ない栄養を蓄えようと脂肪に変えているか。
極端な食事制限は、逆効果なんで健康的な食生活をして下さい。

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No.2 07/08/22 06:31
通行人2 ( ♀ )

まだ10代だし、今のｶﾛﾘｰ摂取は少なすぎるよ…!!毎日運動してるなら尚更☝
気にしてるなら朝はしっかり、夜は軽く🍴
１ｻﾝの言うとうり筋肉のせいで体重が増えたのかもしれないね(*-ω-*)

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No.3 07/08/22 06:39
お礼

>> 1 考えられる可能性として、運動により筋肉が付いたか、摂取カロリーが著しく少ないために脳が飢餓状態と判断し、少ない栄養を蓄えようと脂肪に変えてい… 早速ありがとうございます。脳が飢餓反応ですか∑(￣口￣)ダイエット中というのもありますが、暑いので、学校にいる昼はどうも食欲が出ません(T_T)夜はお腹すいて帰宅するのですが眠くてすぐ寝てしまいます💤これから寝ると分かっていてご飯は食べれないです😭食欲より睡眠欲が勝ってしまいます。ラッキーって思ってましたが体重増えたのでラッキーじゃないですね。あと、体重増えたのに友達に「最近やつれたね」って言われました(>_<)なんででしょう？分からないことだらけです。

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No.4 07/08/22 06:46
お礼

>> 2 まだ10代だし、今のｶﾛﾘｰ摂取は少なすぎるよ…!!毎日運動してるなら尚更☝ 気にしてるなら朝はしっかり、夜は軽く🍴 １ｻﾝの言うとうり筋肉… お返事ありがとうございます。摂取カロリー少ないですか(+_+)１さんのお礼にも少し書いたんですが、単に食欲がないだけで食事制限してるという意識もなく、特に我慢もしていません😱我慢といえば、ジュースとお菓子をやめたくらいです。これはいわゆる夏バテなんでしょうか？筋肉で増えたなら別に良いんですがね😃