妊婦のウォーキング👊
昨日『産後ダイエット💪』でスレ立てた者です😃
昨日急に太り過ぎのために私の体が体重を支えきれなくなり膝を壊してしまいました😢💦
産後どころかこれから少しでも食事制限とウォーキングしようと思うのですが、今の時期かなり暑くて暑くて歩くのも大変なのですが…現在妊婦ｻﾝ、先輩ママｻﾝ、この時期のウォーキングはいつしますか❓❓
ちなみに何分ぐらい歩いてるか教えて頂ければありがたいです🙇
No.460488 2007/08/23 09:18(悩み投稿日時)
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みなさん、レスありがとうございます😊
一括ですみません🙇
予定日は１１月３日です💕昨日急に膝がガクッてなってこけてしまいました😥
幸いお腹も打たず家の中だったのでヨカッタです😔
膝は階段降りる時に少し痛い感じです😱
みなさん買い物など出来そうなことをしてるのですね😃うちはスーパーが隣なのであまり歩くことがなくて。今、実家の父が入院してるのでお見舞いに行く程度です💦
食前にキャベツを食べてお腹をふくらませるやつも参考になりました😉
掃除はかなり好きなもんで毎日大掃除並にしてるので、出来ることからやっていきたいです💪
みなさん、たくさんのアドバイスなどありがとうございます✨
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