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デブ妊婦😢先輩ママさん教えてください🙏
９ヶ月に入った妊婦です👶
元々がかなりのデブだったのに、既に＋15㎏・・・😱かなりやばいです。太ももとか二の腕とかえらいことです😣出産も絶対に難産になりそう😢でも体力がないのですぐにバテてしまい、ウォーキングがなかなかできません😢家も狭く掃除といってもすぐに終わってしまいます。いまできる運動って何か他にあるでしょうか❓少しでも出産までに体重を落として、無事に安産で元気な赤ちゃんを産みたいです😢先輩ママさん何かアドバイスお願いします🙏
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私は160センチ70キロでした💧もちろん増やさないように言われましたが10キロ増えました。今から痩せるのは難しいかも。私は予定日まで旦那とキャッチボールしてましたよ😊自然分娩で安産でした。万一の時は帝王でもいいですよ😃赤ちゃんが元気ならオッケー💕
体が重くて大変ですね💧無理はダメですが、食事制限と、いくら家が狭くても、床拭き、掃除機がけ、玄関の掃除、窓拭き、トイレお風呂キッチンの掃除、軽めの布団干し、毎日してたら痩せませんか？😊
安産になるように頑張って下さい😚
かなり耳が痛いです😹💦
私は７ヶ月ですでにプラス１３ｋｇです😭💧しかも切迫で自宅安静中です💧
私が切迫になるまでやってたのはマタニティヨガと大型スーパーに毎日夕ご飯の買い物に行ってました☝😃暑いので外でウォーキングは続かないと思い毎日買い出しがてら店内ウォーキングしてました🎵
でも一番効果があったのは食事でした😊一週間安静入院したのですが病院食食べて飲み物は水だけにして三食残さず食べてました（お腹いっぱいでした😊）１日越しに少しだけお菓子も食べてました💧安静なのでトイレ以外寝てるだけなのに一週間で退院した時１．５ｋｇ痩せてました😱ビックリしました🎵６時までに夕ご飯すまして調理法見直せばかなり痩せられると思います😤💨私も今頑張ってます💪😣
お互いがんばりましょう‼🙋✨✨✨
すでに手遅れですね💧
元が太っているなら妊娠初期から気を付けてないとダメだと思いますよ😱
私も予定日間近ですが既に２０キロ増えて諦めました😭なるべく外出してウィンドウショッピングに出掛けてみてわ？
それ以上にならないよう気をつけて生活するしかないかな～私も一か月前に出産しましたが、もともとは76ｷﾛ→つわりで70ｷﾛ→妊娠中78ｷﾛ→出産後69ｷﾛでした。帝王切開で子宮筋腫の重さがかなりあったみたいで💧病院からは何も体重の事言われてませんか？私は浮腫みが少しあったので、塩分と体重について気をつけてね～ぐらいでしたが
私は来年入籍予定です。妹が私より先に出産したので私も早く赤ちゃん欲しいです👶
妊婦さんって体重管理大変なんですね💦
でも妊娠中の運動とかって、その人その人の体質にもよるだろうし難しいですね。
すみません。話反れて
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