注目の話題: 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく; 祖母が栄養不良で亡くなって数年、まだ67歳という死でした。偏食家で好きな物以外食べない、喫煙・飲酒はせず、小食でした。驚く事に、この豊食の時代にまさかの飢餓状態; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ

体力Upにはどうしたら?😥💦

回答4 + お礼4 HIT数 894 あ+ あ-

悩める人（ 16 ♀ ）
07/08/26 08:15(更新日時)

この前、私は体力がないと言われました💧

運動とかの体力じゃなくて、普段の生活の中でです✋

これでも元運動部で、毎日3ｷﾛ走るなんて当たり前だったんですけど…

今は帰宅部なので体力激減したのかもしれません😥💦

そこで!✨✨

何か良い体力Up方法ないですか❓ﾀﾞｲｴｯﾄ目的じゃなくて、純粋に体力つけたいです‼‼お願いします✨

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体力
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No.465089　07/08/25 00:44(悩み投稿日時)

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No.1 07/08/25 01:59
匿名希望1 ( 10代 ♂ )

体力と言っても色々あるじゃないですか？

体を長時間動かすためには縄跳びや腕たてのチャージがお勧めです。

仰向けになり脚を三十度ぐらいでキープするのも良いですよー

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No.2 07/08/25 02:25
お礼

>> 1 レスありがとうございます🎵

そうですね～体力と言ってもいろいろありますよね😥💦なんか私は、家に帰ったらﾊﾞﾀﾝｷｭｰしちゃうんです💧すぐうとうとしちゃうし💧

そういえば筋力も衰えてるし……腕立てなんか良さそうですね‼‼縄跳びも…部活でしてたな-✨

いろいろやってみます🎵

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No.3 07/08/25 03:18
通行人3 ( ♂ )

また運動部に入ったら？

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No.4 07/08/25 09:02
お礼

>> 3 レスありがとうございます🎵

それは今の環境からして出来ないんです💦💦私も運動部に入りたかったんですけど……

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No.5 07/08/25 15:15
匿名希望5

虚弱体質なんじゃないですか?
筋力つけたからって体力ってつくのかな?

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No.6 07/08/25 17:04
お礼

>> 5 ﾚｽありがとうございます🎵

虚弱体質……?😥そうなんでしょうか💧筋力と体力はもちろん違いますが、筋力もだいぶ衰えているのでやろうと思っただけですよ✋💦

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No.7 07/08/26 01:29
通行人7 ( 10代 ♀ )

なんでもいいから毎日続けるのが体力UPになります。

縄跳び100回を土日だけ、とかより20回でもいいので毎日すればだんだんついてきますよ♪
頑張ってくださいね!

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No.8 07/08/26 08:15
お礼

>> 7 ﾚｽありがとうございます🎵

毎日することが大切なんですね!✨😊わかりましたやってみます‼‼

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