野球肘について知ってる人いますか?

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アラレ（ 19 ♀ 6yeo ）
06/03/27 00:43(更新日時)

野球肘って治りますか?よかったら治療法や痛みを和らげる方法など教えてください(>_<)

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No.46762　06/03/26 16:38(悩み投稿日時)

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No.1 06/03/26 16:41
通行人1 ( 10代 ♂ )

自分も昔なりましたね！症状によって冷やすのがいいのと温めるのがいい場合があるんですけど温める場合は自分はラブってゆう塗り薬とサポーターをいつもしてました！けど一番はボールを投げないコトですね

No.2 06/03/26 16:47
お礼

>> 1 ありがとうございます!!ケガしてるのは私じゃあないんでなんともわかんないんですけど…引退が近いから投げられないとか言ってられないんです(-.-;)

No.3 06/03/26 16:52
通行人3 ( ♀ )

主さんスポーツドクターに相談すると良い治療法教えてくれますプロ選手も試合に合わせて注射マッサージ内服薬など調節してます近くの整形外科でスポーツ関連の医者を探して下さい

No.4 06/03/26 18:57
マッサージ師 ( 40代 ♂ UaYn )

先ずは確りアイシングして下さい熱があるていで取れたら筋トレをしましょう痛い方の腕を伸ばし指をジャンケンのパーの感じで思いきり拡げて下さいそしてグウパーグウパーと開いたり閉じたりして下さい一ヶ月も続ければ筋肉も少しは付いて傷みも軽くなるとおもいます

No.5 06/03/27 00:43
通行人5 ( 10代 ♀ )

私ゎ元野球部マネなんですが…熱をもってる時ゎ冷やしましょぅ☆冷やすのと暖めるのを交互にして良くマッサージをするのも①つの方法です(^o^)
あとゎキネシォテープを使ぅといぅ手もありますょ☆

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