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ダイエットしないと・・
私は161センチで56キロあります。お腹から下に肉がついてて下半身デブです(;_;)なんとかしないと・・と思いダイエットを始めようと思うのですがお金をかけずに成功できるようなダイエットしりませんか?半身浴とかやってみようと思うのですがやり方も詳しく分からないし・・ダイエット成功した方、今ダイエット中の方、たくさんの意見聞かせて下さい。
半身浴のやり方教えて下さい
No.48164 06/05/14 17:53(悩み投稿日時)
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半身浴だけでは痩せません。20代後半になると筋力も落ちてくるので、やはり運動しないと。
私はテレビ見ながらヨガしてます。即効性はありませんが2ヶ月続ければ痩せやすい体質が整って体が締まってきますよ。
食べたいものを食べたいだけ、食べたいときに食べることが一番のダイエットですよ(´∀`)「食べ過ぎで太る~」とか思いながら食べるのが一番太ります!「こんなに食べても私太らないんだ」と思いながら食べることをオススメします。この方法で何十人もの人が痩せました!
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