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ちょうどよい鍛え方💪
油断して太ってしまったので、腕立てや腹筋などを始めました😃💕
ぽちゃ好みの彼氏に「痩せてもいいからムキムキにならないで💦💦」とお願いされてしまいました(ムキムキになるつもりはないのですが…)
特にデコルテが柔らかいのが好評なので、胸筋を固くしたくないんです💧胸筋をあまり固くせず、二の腕やお腹の皮下脂肪を落とすことはできますか？
体育の授業でやるような腕立て伏せを続けていたら、ムキムキになってしまいますか？
分かる方教えてください✨✨
No.484559 07/11/05 22:06(悩み投稿日時)
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彼氏のことを想うならそのままでいいのでは？
しいていえば筋肉を付けずやせるだけなら食事制限だけすればいいだけのこと ここだけ脂肪をおとしてここはそのまま、筋肉を付けずにって専門のトレーナーでもつけないとまず無理ですよ
ダイエット成功者より…
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