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No.49430 06/03/28 14:34(悩み投稿日時)
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ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝがいいらしいです(^-^)豆乳が効くみたいですが私は苦手なので、納豆ぐらいしか食べていません(^_^;最近はサプリで摂取しています。テレビでもやっていたので効くと思いますよ(^-^)/
大豆製品に含まれているので、普段食べられないようでしたらサプリ(ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ)でいいと思います(^-^)ほしのあきちゃんは豆乳をよく飲んでいたそうですが、自分に合うやり方でいいのではないでしょうか(*^_^*)
大豆製品なら食べれます。豆乳は一度だけ飲んだ事ありますが美味しいとは思えませんでした^_^;大豆製品は豆腐とか納豆等ですよね？１日どれくらい食べたらいいですかね？また豆乳なら１日何本飲んだらいいですか？
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