シンスプリントみたいなのですが
シンスプリントって何もしていない状態とか歩くだけでも痛いのでしょうか？自分は、走れないほどの痛みではないけど、痛みを我慢してるし、ペース走などを走り終わった後は痛くて普通に歩けません。走ってるとだんだん痛くなくなり、なんともないのですが…。
明日大会があります(5000m)。出てもよいものか…
シンスプリントは無理してると疲労骨折になると聞き心配です。とりあえずは、走ってる途中にヤバくなったらやめるくらいの考えなのですが、シンスプリントで大会に出た人とかいますか？
No.495111 07/10/13 21:57(悩み投稿日時)
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出場見合わせた方がいいと思います。スネの内側が痛いんですよね？疲労骨折すると完治まで時間かかるし、今は温水プールで泳いだり歩いたりして体力を維持しつつ、治療優先すべきです。
全天候型は負担大きいですよ😣
大会に出るのは無理じゃない、とは思います。走れる程度の痛みならまだ軽症なんで。
しかし、無理すると悪化するのは目に見えているんで、そこまでしてでも出たいのかどうか、よく考えて下さいね。
あと、キネシオテープとかをうまく使うと悪化を防止できますよ
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