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どうしよう
今、うつ病で約二ヶ月休んでいます。以前よりは体調も回復していますが復職するのが怖いです。職場は訪ねてきた人たちが用事を済ませたらすぐにでも外に出たいと言われるような雰囲気の悪い職場です。うつ病になった原因は上司には話したのですが職場だけのことではないことを話したのですが職場の人たちは職場が原因で休んでいると思うとますます復職が遠のいてしまいます。仮に復職してもまた休んでしまうんじゃないかと考えると不安でまたうつの症状が出てしまいます。一応、診断書で三ヶ月休めることにはなっているんですが… 似た経験お持ちの方いらしたらアドバイスお願いします。
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こんばんは
やはり長期休んで、いざ復職!となると不安になりますよね
職場の人からの視線とか何か言われるんじゃないかとか色々、考えてしまって…
でも、復職の日をズルズル伸ばしてしまったら、もっともっと不安が重なり苦しみも倍になってしまいますよ
体調が良くなったら、職場に
「長期に渡り休み迷惑かけてすみません!
明日からまた頑張りますので、よろしくお願いします」
的な電話をして、復職の当日に、菓子折りみたいな物を持って行き、１人１人に挨拶すれば大丈夫だと思いますよ
復職の当日は、ドキドキでしょうけど、頑張って下さい!
主さんの事を応援&見守ってます😊
たった２ヶ月で完治するものでもないと思う。もう少しゆっくり休めばそういう悲観的な見方も改善されるのでは。人間疲れている時はネガティブで元気な時はポジティブな見方が出来るものだからです。それとどうしても不安ならば、ﾃﾞﾊﾟｽに始まる甲不安薬を飲むといいですよ。薬に便り過ぎるのも良くないですが、飲んで良くなるのならそれに越したことはありません。
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