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昼夜逆転で眠れない😂
私は夜勤専属で働いている為に体が昼夜逆転していて土日の夜は全く眠れません😂 睡眠薬💊を飲んだのに二時間後には目が覚めて現在に至ります😂 今夜眠らなくても月曜の朝には眠ればいいと考えてますが夫と母親と同居している為 おちおち寝れません😂 私は休みの夜が来るのが苦痛で苦痛で😂 私と似た方は居ませんか？お話したいです😂
No.506107 07/11/19 02:31(悩み投稿日時)
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私も夜、商売しているので昼夜逆転ですが、子供がいるので２時間づつの小刻み睡眠で万年寝不足です。週一回の休みは続けて寝よう❗と思ってるのに主さんと同じく早く寝ようと思っても寝れません😢 お酒呑んで寝ても体内時計が私を起こすし…😱 一度耳栓して、アイマスクして寝たら、アラーム聞こえなくて寝坊したことあります😂何かよい方法がないか私もいつも思ってます。答えになってないですね。すみません🙇
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