注目の話題: 親が子離れしてくれません… どうにかならないでしょうか…？; 生活費について夫の感覚に違和感感じる私はおかしいのか。夫は建築関係の自営なのですが、数ヶ月前私の実家のちょっとした直しをしました。私の両親は、「他業; どの職場でも発達障害と言われます。病院で診断しましたが普通と言われました... 意味わからん

食事バランス

回答2 + お礼1 HIT数 663 あ+ あ-

悩める人（ 24 ♀ ）
07/10/23 19:05(更新日時)

痩せたくて悩んでいます。些細な情報であってください✨
今160センチ52キロなんですが、46キロ台なるよう目指しています。
食べる事は、あまり好きなほうではないので、食べない事はできるんですが、逆に何も食べなくてもいいんじゃないか❓という感じになってしまいます。ホントに食べるのが好きではない。おなか減らない感じ。
栄養バランスが気になります。
マイクロダイエットとか買う金銭的余裕もないので、どうしたら健康的に46キロになれるか考えています。
ちなみ通勤では片道20分ウォーキングし、階段を使うようにしています。
さらにダンスを極めようと筋トレとダンススクールに通いつめています。
お酒が好きなのでワインを最近は飲んでいます。ビールは、むくむ気がするので。
運動をするので筋肉づくりの為に鶏肉を食べたり、豆乳をのんだり、あとはお昼におにぎりを食べます。
どうしたらよいか、どなたかアドバイスをぜひぜひください(´Д｀)助けてぇ