何かが起きる気がする

精神的な病気の兆候だと思いますが…
睡眠ちゃんと とれてますか？

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①さんに同じく👿


私もそうでした💧

ストレスありませんか❓自分が思ってるよりも体や心はかなり負担掛かってかもしれません😢
少し肩の力を抜いてみては❓

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1番さん2番さんレスありがとうございました。
原因がわからなくて不安でした。
確かに夜、眠れないしストレスあります
よく肩の力を抜けと言われるのですがうまく抜く方法がわかりません。体は自分なりにケアできてる方だと思いますが、心が柔らかくならないです。
これは初期の方なんでしょうか

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初期です。
自律神経のひとつに交感神経と副交感神経があります。
交感神経は からだの活動をさかんにする作用があり 副交感神経は 逆にからだの活動を しずめる作用があります。
この ふたつの神経が ストレスなどで　うまく作用出来なくなると 精神のバランスが とれなくなってきます。
主さんは 今いわゆる 興奮状態(躁状態)に　なっているのでは ないでしょうか？
そのような状態が 何日かつづくようであれば 病院での治療を おすすめします。

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それは今の自分に自信が無かったり自分の場所を見つけられず不安定な状態に対して焦りや不安から過敏になっているのでは？あれこれ考えず自分の歩幅を理解して人生をリラックスして歩く事をお薦めします。人それぞれ歩幅が違うことも理解出来れば焦りや不安は無用の産物に思えます。

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>> 4 初期です。 自律神経のひとつに交感神経と副交感神経があります。 交感神経は からだの活動をさかんにする作用があり 副交感神経は 逆にからだの… 再レスありがとうございました。
お詳しいんですね、専門の方でしょうか、すごくわかりやすいご説明で助かりました。
自律神経が不安定でどちらかに深く落ちる事が不安なんだと思います。多分そうなると自分を見失うんでしょうね。
病院に行ってきます。

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何かあると感じた時は気をつけたほうがいいですよ。おどしとかじゃなく、私は朝何か起こると感じる、その日事故に合いました。大したことなかったからよかったけど２回そおゆう経験しました。

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