退院してから引きこもりになり………
先月末まで抑鬱とリスカで入院してました🏥退院してからもあまり調子はよくなくて家にこもって何もできない状態です。風呂に入れない、着替えができない、部屋の掃除できない。でもそんな自分が見通したたなくて恐くなってきて昨日無理矢理、体を動かし風呂に入りハローワークに行ってきました。働きたい!それが本心です。でも気持ちが揺れます。どうすればいいか分かりません。
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似た経験あります。鬱が治って今のままじゃ絶体にダメになるよと焦って休暇を解いて貰い会社に行きましたが…結果は酷くなり退職。
治して再出発するま(断薬のリハビリ込み)で一年半かかりました。その経験からは焦らないで下さいね。
1さん、2さん、有難うございます😢入院する前に仕事しててそれも4年ぶりに社会復帰だったのです。半年ぐらいでガタガタになり入院💧今回退院してからまた社会復帰が恐くなり、でもこのままじゃもっとダメになるかもって焦ります😭
焦りは禁物‼まだ若いし、人生長いから焦らないで💪一歩一歩…例えばまずは、お風呂にお湯溜めて、15分まったりと入ってみることからはじめるとか…それが出来る様になったら、次へ☺と言う風に…とにかくじょじょにゆっくりでいいんです‼
一括ですみません🙇4さん、5さん、6さんありがとう😢医者にはとにかく仕事って言われます😠昼夜逆転してます。ここで話せてよかったです。そんなに焦って頑張らなくていいんですよね😣まずその日に頑張れることからしようと思います👍お風呂ぐらいはきちんと入りたいなぁ😣
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