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悩める人( 21 ♀ )
06/05/19 20:49(更新日時)

私は、胃下垂で上半身はガリガリです。でも下半身デブなので太股は太いです。食べると太股ばかりが太って嫌です。 でも最近、上半身が以前より痩せてきて…胸はしぼんで、骨が浮き上がって見えます… 胃が弱いから無理して食べると胃を壊すし、肉はあまり好きじゃないし、生クリームは嫌いです。お菓子はよく食べるのですが… どうしたら上半身にも肉がついてきますか?? 彼にもガリガリよりはポッチャリがいいって言われて、自分でも自分が気持悪いし、かなり悩んでいます…アドバイスお願いします。

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No.52363 06/05/17 12:29(悩み投稿日時)

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No.1 06/05/17 14:09
匿名希望1 ( 30代 ♀ )

お菓子は高カロリーなので下半身に肉が付くそうですよ!ジュースとかケーキなんかも。私も胃が弱いけどガリガリしてないですね~(^^;やせたい位ですよ。バランスの良い食事とウォーキングが私がためしてみて一番効果ありましたよ。

No.2 06/05/17 20:41
お礼

>> 1 アドバイスありがとうございます! お菓子とかは下半身につくんですね!知りませんでした(゜o゜;) お菓子をあんまり食べないようにしてみます!それで食事にも気を付けてみます(>_<)ありがとうございます!

No.3 06/05/17 23:52
匿名希望1 ( ♀ )

あと上半身にも筋肉つけるといいかもしれませんね☆痩せててもある程度筋肉あるとカッコイイですよ(^^)全体のバランスをとるようもっていくといいかも。頑張れ!

No.4 06/05/18 11:22
お礼

>> 3 ありがとうございます(*^□^*) 筋肉ですね!! 腹筋とか頑張ってみます☆胸筋も鍛えて胸がもとにもどるように頑張ります(^-^;) ありがとうございました!

No.5 06/05/18 23:16
通行人5 

私も昔ガリガリで、合う服がなく、かなり悩みました。35㎏しかなくて、太りたく五回に分けてご飯をたべてました~今でゎ43㎏になってしまぃ、下半身ゎ細いくらぃなのに、上半身だけデブです…特に背中と二の腕ですね…痩せる方法教えてほしぃです…。

No.6 06/05/19 20:49
みー ( 30代 ♀ UnUoc )

5番さん45キロって・身長何センチか分からないけど痩せる必要ないと思うけど…(-o-;)やっぱ筋肉つけないと太るというよりたるむよ~・ある程度重い物(子供がいれば子供など)を上下に上げたり下げたりすると背筋、腕の筋肉に効くよ☆おためしあれ

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