薬で…
寝る前に、医者に処方されている睡眠薬を飲むと、食欲が出て来てベットにいるし歯を磨いた後なのに夜中食べてしまいます。ストレスがないときは押さえられますが、押さえられない方がおおいです↓胃が荒れるしニキビもできる一方です。
何か気を紛らわす事とかないですかね?
No.52758 06/05/17 21:02(悩み投稿日時)
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睡眠薬から 精神安定剤にもどせるよう努力してみて 睡眠薬は体を無理に眠らせようとする薬 常用するとかなり危険 ましてや食欲が増し体重増加につながるから辛くなるはず 寝ながら複式呼吸をするとか寝る前にステッパーで汗をかいて疲れさせ寝るとか 努力してみてください
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