妊婦とビリーズブートキャンプ

>> 1 買い物などひたすら歩きにしました。妊婦にダイエットは必要ないです。動きましょう。 レスありがとうございます。ダイエットとは思ってないですが、食べすぎたなって思ったらどうしてもビリーしてカロリー消費しないとダメかなとか思っちゃって😢

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>> 2 妊婦さんがキャンプインしてはいけませんよ。 内容的に腹筋に力が入るものが多いですし… 妊娠前より＋8キロは許容範囲です。 体重増加は食事や軽… ですょね～💦通院してる産婦人科の待ち合いにいつもマタニティーエアロビのビデオは流れてるのですが、うちの近所でしてるのかどうかは⁉わかりません😔
産後にキャンプインしようと思います⤴

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>> 5 私も今妊娠中で旦那がビリーしてる横でたまに少し体を動かそうとしますが少ししただけでお腹が張ります😢だからビリーは良くないですよ🌟でもお腹に力… 試してみたんですね😲お腹が張るのは怖いデスよね。
私は口だけでまだ見てもなかったです💦
レスありがとうでした。

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>> 6 今、自分の努力でどうにもならないのが下半身太り☝何故なら出産に向けて骨盤が開いていくから、骨盤が開けば下半身は太りやすくなる、というか、開か… は～い😃ありがとうございます。時間を見つけては散歩をしていきたいと思います。

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>> 9 初めまして😃私は近くのジムに通って、自分が無理なく出来るのだけ選んで、1時間くらい週3はやってました❗ウォーキングマシンとかも、速度をちょっ… ジムかぁ⤴ウォーキングがやっぱりいいのですね😚体重増加気を付けたいです

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>> 12 私はべろんべろん👌ですが赤ちゃんは可哀想ですよね😥
適度が大事なんですね

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>> 10 やってましたよ…。 腹筋系以外を軽～く。 ５分やって１０分休むくらいで。 息子も元気に産まれたし問題なかったですが、個人差もあるだろうからオ… 最近ビリーのテレビショッピングしてますか？友達にDVDをやいてもらってまだ中を確認してはないですが、今週末休みの時にでも見るだけみてみましょうかね～

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