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１ヶ月で最高何キロ痩せましたか⁉
私は今162cm70kgあります😢お正月に旅行に行く為、今より少しでも痩せて写真を撮りたいです‼もちろん１ヶ月だけでなくダイエットは目標体重になるまで続けていくつもりですがまずは旅行までの１ヶ月頑張りたいです💪皆さん１ヶ月で最高何キロ痩せましたか❓ダイエット方法も教えてもらえると嬉しいです🙏
No.530814 07/12/06 20:16(悩み投稿日時)
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15キロ痩せました！ ダイエットをはじめて一ヶ月目は6キロでした！サウナに週3回行き、ジュース、コーヒーは一切飲まず、水だけ、ご飯は毎回半分くらいで、あとは自分自身の戦いです！頑張ってください！応援しています。
鍋ダイエットで2ヶ月で10㎏やせました。
朝は、沢山食べて
昼は、ヘルパーやっていますが、時間なくて、水分補給のみ。もちろんお茶🍵やブラック☕。
夜はキムチ鍋や、豆乳鍋、寄せ鍋等です。
肉抜きです。魚や油揚げは、たべましたが・・・。
最初の3日間は、辛いですが、それを乗り切ると、大丈夫💪。
ただヘルパー仲間からの、お菓子の差し入れが困りました😢。
もったえないが、捨てました。食べ物を捨てて、すみません🙇。
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