痩せたい…

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Ｒ子（ 14 ♀ vOzb ）
2005/12/05 23:18(更新日時)

私は、もと②はそんなに太ってる方ではなかったんですが、最近はどん②肉がついて来てやばぃです。友達にも太ってるって言われます。150㌢くらいで47㌔--49㌔くらいです。(日によって違います)成長期なので食事制限は無理だし、部活もやってて運動もしています。ご飯を食べる量もほとんど変わってなくて、少食な方です。何か、イィ痩せ方あったら教えて下さい。
今、ﾎﾞｸｻｰやｱｽﾘｰﾄとかの減量法に興味があるので、詳しい方、教えて頂けると嬉しいです。