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姑を見返したい😤
妊娠してから１０キロ太ってしまい悩んでいます😠 出産した今は毎日ジョギングや運動をしていますが…全然体重は減らず食事制限しても効果なし😱 逆に体重がどんどん増えてます😢 何か良いダイエットはありませんか😭 姑からは毎日のように嫌みを…😭 今日は「みっともないから外を歩かないでちょうだい😣なんでこんな欠陥品が嫁なんだか」と怒られました😠 姑を見返したい😣
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私は、ウォーキングとエクササイズ、ストレッチやマッサージ、そして食生活改善をし、半年で８㌔ダウンしました🙌 リバウンドもしません😃
主さんは、ダイエット始めてどのくらい経ちますか❓❓
筋肉の量など増えるので、一時的に体重は増えますよ😃そして停滞期もあります😣
ダイエットは、長期戦です💪😤 気長に続けましょう☺
それにしても姑さん、ヒドいですね😣
健康の為にも、ダイエットは大切かと思いますが、間違ったダイエットだけはしないでくださいね💦
間食はしない。ジュースを控える。ご飯は少なめに。食事の最初に、海藻の酢の物や具だくさん味噌汁である程度お腹を満たす。そして、あとは肉、魚、野菜バランスよくちゃんと採る。腹八分目でやめる。
私、これで一ヶ月で6キロ痩せました。慣れるとお菓子とか食べたいと思わなくなりますよ😊
ただ、姑さんの言葉はひど過ぎる💢『欠陥品』だなんて、あなたは物じゃない‼旦那さんは自分の奥さんがそんな言い方されて怒らないんですか⁉
「そうですか～欠陥品の嫁ですか～。将来のお世話は欠陥品でない嫁に頼んでくださいね～。欠陥品の嫁とその子供はご立派なお義母さまの前から失礼いたします」と言って荷物まとめてみたら⁉
頭を下げて謝ってもらわないと許せません😣
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