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こんな症状は？
頭がすっきりしません。電気やネオン、雲の日等は頭痛がしたり、気分が悪くなって目を閉じたりしてしまいます。頭が重いような感覚です。時々不安になりますが、家事育児はできます。病院では、ウツや自律神経失調症や不安障害等言われましたが、ピンときません。特に視覚からの影響が大きい気がします。同じ方いますか？
No.539215 07/12/12 08:19(悩み投稿日時)
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視覚が担っている情報処理の割合というのは、五感の中でもその83％を占めると言われています。
したがって、身体の具合が悪くなったりして自律神経の働きが低下している時は特に、ネオンなど人工光による不自然な刺激には敏感になっちゃうんですよ。
これと同じ理屈で、曇天の日など普段と気圧が変わるような日は耳などに影響を与えてしまいますから、ついつい頭が重たくなるような感覚や頭痛につながってしまうというワケです。
まぁ、実際には育児による不規則な生活からくる疲れが原因の大部分を占めるでしょうから、健康を維持する為にもご主人には家事を手伝ってもらったり、日々の生活の中では大きなストレスは溜めないように工夫をしたりするのがいいでしょうね。
育児に対する考えも、「少々放っておいても児は育つ」くらいのおおらかな気持ちでいるのがいいと思いますよ。
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