注目の話題: 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline; 子持ち様ってなぜ人類全員が子供好きって信じて疑わないのでしょうか。公共交通機関の中、お店の中等で子供が私に手を振ったり話しかけてきたりしたとき私は小さい子供が苦; <離婚して新しい人生を歩むべきかどうか> 結婚4年目、子なし、犬1匹、持ち家(ローン払い中)、車2台(1台ローン払い中) 車がないと生活が難しい場所に住

絶対痩せたい!!

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通行人（ 16 ♀ ）
07/12/16 19:55(更新日時)

１月９日にオーディションがあるのでそれまでに痩せたいです。
お金も使わず簡単に痩せる方法知ってたら教えてください

いつもは朝ご飯なし,お昼お弁当,夜低カロリー春雨スープで頑張っています。

身長１６１ｾﾝﾁ
体重５０ｷﾛです
目標は４８ｷﾛです

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No.545215　07/12/16 07:13(悩み投稿日時)

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No.1 07/12/16 07:24
通行人1

なんのオーディションか知りませんが、無理なダイエットして結果的に体を壊したら意味ないんじゃないかな？
朝昼晩三食食べなきゃ‼特に朝は脳の回転に必要不可欠なんだからさ…

例えば朝と夜は炭水化物抜いて、おかずと野菜サラダとかにしてみるとか、後は運動を軽くするとか

No.2 07/12/16 08:27
匿名希望2 ( ♀ )

朝は食べた方がいいですよ。
食べないと逆に痩せにくくなると聞いたことがあります。
夜はおさえめで17時や18時など早めに食べた方がいいと思います。

ウォーキングなど運動もいいとおもいます。

No.3 07/12/16 15:52
匿名希望3 ( 20代 ♀ )

朝は食べた方が良いですよ。運動だと筋肉着いて嫌なら、半身浴やストレッチ、ミネラルウォーターやお茶を飲む、って感じで。あとは姿勢良くすることも心がけて下さい。

No.4 07/12/16 19:55
通行人4 ( 30代 ♀ )

春雨より、糸寒天をスープに入れた方がお腹がふくれるし、カロリー0だし、お通じも良くなりますよ。後、夜９時以降は食べない事。
岩盤浴も効果ありですよ。

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