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プラス思考になれない
私はプラス思考になろうとか、楽天的に「大丈夫」って思おうとするだけでも、余計苦しくなります。それで、自分は今ダメな事をしてるんだ、とか、余計今の状況が苦しくなるんじゃないかと思ってしまいます。どうしてでしょうか??マイナス思考から抜け出したいのに…。
No.54642 06/05/19 06:45(悩み投稿日時)
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プラス思考になりたいのなら、まず自分のことを過小評価しないことですね。自分には出来ないことはないっ、と思って自信を持ってなんでも前向きにトライすることでしょうか。失敗してもいいのでけして自分を追い込んだりしないで徐々に自信をつけたらいかがですかね。
焦らないで下さいね。
あたしも少し前までものすごくﾏｲﾅｽ思考にとらゎれて、自己嫌悪、学校に行くこともままならなぃし、やることもすべて空回りで泣ぃてばかりぃました。だから気持ちよくゎかります。苦しぃですょね(;_;)でもなんか弱ぃ自分もぃるんだって受け入れることができた時、すごく気持ちが楽になりましたょ☆自分を否定してばかりでは結局答ぇはでなぃし…自分自身と目をそらさずに向き合って、そして受け入れてあげてみてください。そぅすれば少しずつ前向きに考ぇられるょぅになるんじゃなぃかなぁって思ぃます☆
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