続～脂肪肝の食事
前に『脂肪肝の食事』で、みなさまからアドバイスを受けた者です。
この場所を借りてレスありがとうございました🙇お礼申し上げます。
今日の食事
朝～カフェオレ、食パン1/2
昼～ご飯、しらすおろし、納豆、とまと、
夜18:30～寿司8カン、卵とほうれん草のスープ、蓮根、椎茸、蒟蒻竹の子の煮シメ
でした。
飲み物は、お茶🍵を間食で飲んでました。
個別お礼できず、一括で、すみません。
肝臓のオススメ料理ありましたら、教えてください🙇。
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キャベツの千切りにマヨかドレッシングで3食の内一回 食べれば 糖尿防止 肥満防止 痛風防止になりますよ 一食分食べれば 腹満たされます
豆腐、納豆、豆乳などもおすすめですよ。お体気をつけて下さいね(^_-)-☆
確か肝臓には､あさりとかの貝類がいいって聞いたような…☺
間違えてたらごめんなさい💦💦
>> 1
キャベツの千切りにマヨかドレッシングで3食の内一回 食べれば 糖尿防止 肥満防止 痛風防止になりますよ 一食分食べれば 腹満たされます
レスありがとうございました😃
キャベツは、食物繊維ビタミンＣが豊富ですね。
１日１回は、必ず食べますね🍴💖。
>> 2
豆腐、納豆、豆乳などもおすすめですよ。お体気をつけて下さいね(^_-)-☆
レスありがとうございました😃
豆類は、必ず食べてます👍。
納豆は、必ず夜食べますね🍴💖。
>> 3
確か肝臓には､あさりとかの貝類がいいって聞いたような…☺
間違えてたらごめんなさい💦💦
レスありがとうございました😃
貝類は、タウリンが豊富です。
今日は、🍲で、カキとホタテを、たべました。
まだ、はじまったばかり。ダイエットと健康の為頑張ります💖🍴
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