気になってしまいます

多分、強迫神経症だと思います。調べてみてください。
ビックリするくらい自分と当てはまってたりしますよ。

• 共感0

>> 1 レスありがとうございます。それは治るんですかね？

• 共感0

強迫神経症の症状の１つに元栓や鍵の重複確認があります。ばかばかしいと思っていても止められないのではないですか？私は他に自分が気づかぬうちに作り出している症状もあります。私は元栓や鍵は閉めたら、「閉！め！た！」と口で言いながら👉でトントントンして納得する様にしたら楽になりました。他にも症状は多々あります。生活に支障出ているのでしたら心療内科の診察を受けられたら良いかと思います。

• 共感0

>> 3 ありがとうございます。
やはり、あてはまっているんですね。
遅刻はしていないけど、早く家を出たいのにギリギリまでやってるし。
これは支障のうちに入りますよね。
きっと、はたからみたら自分の行動は危ないように見えると思います。
一つ一つの行動に声かけしてみます。

• 共感0

私も出かけるとき火の元、電気コンセント等気になって何度も確認します。使用後・寝る前もですね。思い立ったらやらずには済まないのも分かります。今日なんか寒いのに「掃除しなきゃ」って思ったら止まらなくて仕事から帰って凍えながら掃除してました。
強迫的である自分を悩んだ時期もありますが、用心深いとかキレイ好きなんだととらえるようにしてます。気になっても生活送れないわけじゃないですから。気持ちの切り替えができるまで難しいかもしれませんがどうかあまり悩まないで下さいね。

• 共感0

>> 5 ありがとうございます。私と似てますね。
私もコンセント気になります。コンセントとコンセントの間も気になります。
きれい好きなんだって思って前向きに考えていきたいと思います。

• 共感0

わかりますねぇ きりがないんですけど 時間に余裕がある時に思う事多いです。頭の中で悪い想像して不安になるんですよね

• 共感0

>> 7 レスありがとうございます。
不安になるんです、いろんな事が。
救急車が通ったら、うちかなとか。エレベーター乗ったら、止まったらどうしようとか。考えすぎかな。

• 共感0

チェック表などつけたらいかがですか😃手帳などいつも持ち歩けば、出先で不安になってもちゃんとやった大丈夫って思うと思います😉

• 共感0

>> 9 それいい事ですね！
手帳は毎日もっているのでやってみます。

• 共感0