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全部悲しいです
半年ほど前からずっと精神的に悩んでます。最初は怒りのｺﾝﾄﾛｰﾙがきかず家族に八つ当たりして、他人にも通りすがりにぶつかっただけで暴言吐いてました。それが治まると次は誰も信じられなくて、周りが全部敵に思えて毎晩大泣きしてました。そして最近は全部が悲しいんです。朝起きたときから寝るときまでずっと悲しいんです。けれど涙は出ません。自分が生きてることが悲しいんです。けれど死にたいとは思いません。ただなんのために自分がいるのかわからないし、ただ周りに迷惑かけているだけのように思います。正直すごくつらいです。誰にも相談できません。助けてください。
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こんばんわ😊
今の時間も悲しいのかな❓
半年前から不安定なんだね😥その頃、何か嫌な事とか悲しい事とかありませんでしたか❓
まずは、暖かい飲み物でも飲んで、ゆっくりしてみてね😃
話せたら、少しでもいいから、話してみてね😊
私も、今悲しいです。１６才の娘が、同級生にいじめをしてしまい、涙が出ました。
人間として、やってはいけないことです。
親として、失格なんだろうな。
いじめられた子に、申し訳ありません。
でも、娘のこれからの人生を守って行こうと思います。
信じて、私が守っていきます。
口では言えませんが、親として、それが責任なんでしょうね。
二度といじめをしない子にするために。
貴女にも、必ずいますよ。貴女を必要としている人が。
友人に何度も裏切られてその度に傷ついたり、クラスでいじめがあって私はそれに一切関わっていなかったのに、先生が周りの言うことをまんまと信じて、私に疑いをかけてきたり本当に沢山あったし今も、周りに気を使いっぱなしです。最近は被害妄想が激しくて、周りが愚痴ってれば私のことかもしれない、とひたすら考え続けてしまいます。自分で考えすぎだとわかっているのに止められないんです。すべてをマイナスな方へ考えてしまうんです。遅れてすみません。
おかえりなさい😃
話してくれて、ありがとうね😊
友達の裏切りや、イジメは、つらいよね。
私も小学生の頃からイジメられていたので、辛い気持ちが、少し分かります😔(主さんほどじゃないかもしれませんが😔)
ズル賢い子って、妙に説得力のある事を言うから(たとえ嘘だとしてもね)先生も騙されて、信じちゃうんだよね💧
マイナスに考えちゃう時は、最初は難しいかも知れないけど、無理やり違う事を考えてみたら、どうかな？
例えば、
『今日の夜観る番組、何かあったかな？』
とか
『そーいえば、コンビニで新しいお菓子出たなぁ』
とか。
難しく考えないで、くだらない事でも、いいと思う😃
どうかな？
あとね😃
夜は出来るだけ、しっかり眠ろう😪💤
寝不足だと、余計に暗く考えがちだし、お肌にもよくないよ😥💦
長文でごめんね🙇💦
話を聞いてくださりありがとうございます。気を紛らわそうと映画を見てみたり本を読んだりしてみるけど、最終的にはどうしても悲しくなってしまうんです。夜しっかり寝たほうがいいんですね。知りませんでした。
うん、眠れるなら眠った方のがいいよ😃
夜って暗いでしょ？(当たり前なんだけどね💧)
そうするとね、考え方も暗い方に行っちゃう事が多いんだって。
今も、暗い気持ちじゃない？
そーゆー時は、お風呂でゆっくり温まって、温かい飲み物飲んで、寝ちゃうのがいいのさ😊
でね、昼間は出来るだけ、お日様☀浴びるようにしてみてね😃
光を浴びると気持ちいいよ😊
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