体重⭐何㌔痩せた❓
例えば体重がかなりあって、これくらい痩せたよって方いますか❓60㌔以上だった方レスお願いします‼(へ∀へ )私はﾀﾞｲｴｯﾄ中です。薬の副作用や摂食障害で一時期98になり、今は87です。流産やら胃腸炎やら腎迂炎と…かなり病気したりして減ってしまいました⤵
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No.588005 2008/02/13 12:34(悩み投稿日時)
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この３～４年で体重が３０キロ増えてしまい１５３センチのちびなのに７３、３キロ💧去年の９月から本気でダイエット初めて今は６１、０キロです💦最低でも５０キロをきるまで頑張るつもりではいますがその後のリバウンドが怖い…😨
ぁたしは、２年前高校生の時凄い太ってました58ｷﾛでした😠身長が150前後しか無いのに…
で、今は社会人になったし変わりたいから、過激な運動(バスケ好きだからバスケしました)を週に４日程度半日して、朝以外は殆ど絶食して……半年くらいで18ｷﾛ落としました☺✨今は40です☺☺
主サンも頑張れ!!
キツいけどぁたしも今の自分を見て頑張った甲斐ありました☺
みなさんスゴいですね😁やっぱり何年かかけて落としますか❓私は毎日 縄跳び200回跳んで 腹筋は今のところ20回，ストレッチしてますが…毎日していれば効果ありますか😁❓因みに朝に豆乳飲み，夜もご飯前に飲んで満腹感得てから少し食べます😉
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