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便秘です😢

回答9 + お礼1 HIT数 1061 あ+ あ-

悩める人( 24 ♀ )
08/03/09 22:17(更新日時)

ここ2~3日便秘です😢お腹が張る感じで苦しい😭便意は少しあるけど、出ません…。何か便秘解消法を教えてください😭薬以外でお願いします💦

No.588597 08/03/09 10:03(悩み投稿日時)

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No.1 08/03/09 10:35
通行人1 ( ♀ )

ヨーグルト食べましょ✋
適度に運動しましょ✨

No.2 08/03/09 12:14
匿名希望2 ( 10代 ♀ )

私はコーヒーです☺
500くらい飲んだら、緩くなりますょ✨

No.3 08/03/09 13:21
匿名希望3 ( 20代 ♀ )

私は毎朝ヤクルト飲んでます!
冷たい水を朝飲んでもいいかも😃

No.4 08/03/09 13:35
通行人4 ( 10代 ♀ )

私は1日1パックの納豆で出るようになりました😍

No.5 08/03/09 13:45
匿名希望5 ( 20代 ♀ )

私はプルーンと、毎朝の野菜ジュースでだいぶ解消されました😄

No.6 08/03/09 16:50
匿名希望6 ( ♂ )

私の便秘解決法
3日目の便秘には、蜜柑、グレープフルーツなどを三個位一騎に食べます。
翌朝快便ですよ✌

No.7 08/03/09 17:54
お助け人7 

センナ茶🍵お勧めです👍

No.8 08/03/09 19:48
お礼

ありがとうございます😺私も毎日ヤクルト飲んでますが…出ない時は出ない😭

ヨーグルト食べても出ない時あります⤵⤵

毎日スッキリしたいなぁ😫

No.9 08/03/09 21:04
匿名希望9 ( ♂ )

コロッケ、エビフライ、天ぷら、などの揚げ物を食べると出やすくなりますよ!。

No.10 08/03/09 22:17
通行人1 ( ♀ )

ガム食べるとか💡

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