腰が…(・ω・｀）
少し前に足を骨折してしまって 運動不足です。。。
走るのも遅くなってるし
体力も落ちています…
それに ３㌔太りました…
そういうのは(私は今学生です。)体育の授業などで体力や体重はもどるのでしょうか??
それと
最近 椅子に座っていて腰が痛いのです…
運動不足の筋肉痛だそうです。
それに 肩が痛いです。
座り方がおかしいのでしょうか??
それとも運動不足でしょうか??
教えて下さい!!
No.59197 06/05/22 21:22(悩み投稿日時)
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主さんの食べる量によりますがあるていどは体重と筋肉は体育の授業でも戻るとおもいます。でも完全には戻らないかと…ι
腰や肩が痛いのは運動不足もあるとおもうのですがやはり姿勢が悪いからではないかと…長時間前屈みになったりとかしてませんか？そうすると普通に座ってても立っていても自然と前屈みになってしまうかと…
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