いま１歳３カ月の子供がいますが、母乳一本で育てました！母乳にいい食事はずばり『和食』です！油っこいもの食べたりすると、母乳もドロッとしたりします！お餅は昔母乳にいいと言いましたが、それは昔の話しで今は逆に母乳が詰まりやすくなるって言われてますよ！食べ過ぎはよくないです！あと乳製品も取り過ぎると母乳が詰まりやすくなります！あとは一番いいのは、やっぱり赤ちゃんに吸ってもらう事です☆いっぱい吸ってもらう事で母乳もたくさん出るようになるし、痩せるし体型もすぐ戻るし、いい事ずくめ☆今は大変だけど、頑張って吸ってもらって下さい☆あと、私はたんぽぽコーヒーなんかも飲んでました☆

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No.4 08/03/14 00:28
お礼

ありがとうございます。今晩お餅を食べましたが今のところ詰まってないみたいです😄たしかによく出ます。あとは和食なんですネ。おっぱいって、自分の食事がダイレクトに反映するのがおもしろいですよね。私も母乳一本でいけるように頑張ります！

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No.5 08/03/14 04:53
通行人5 ( ♀ )

根菜が効きますよ～❗あとは体を温めるものを❗

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No.6 08/03/14 12:46
匿名希望6 ( 30代 ♀ )

食べ物は諸説あるので、私は自分の体で身体実験しました😁できれば専門の助産師さんに自分のお乳を見てもらい、食生活を教えてもらうといいですよ。私は友達と母乳相談に通いましたが、出過ぎる友達と足りない私とでは、アドバイス内容が違ってました。

あと肩こりひどいと出が悪くなるから、整体や鍼灸やマッサージも良かったです。これから暖かくなるから、冷えも改善されて出も良くなるといいですね😃