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通行人（ 21 ♂ ） 2005/11/17 23:54(更新日時)
最近ちょっとﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝのたるみが気になってきたので 何か効果的なｴｸｻｻｲｽﾞを探しています。 ちょっとﾖｰｶﾞに興味があるんですが、どなたか 経験されたことがある方いますかっ？
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No.1 2005/11/17 23:54 お助け人 ( 20代 ♂ )
おすすめです。始めてから5年ほどですが、インド人はすごいです！体が硬い人ほど効果出るの早いです。最近いろんなタイプの本が出てますが、まずは基本的な入門書を購入するのが良いと思います。ポーズにばかり捉われず、しっかり内容を読んで頑張って下さい。
ミクルへ
