注目の話題: 旦那がカーテンを閉めるのを嫌がります。昼間はレースカーテンも開けて網戸だけにします。私が昼間、「レースしてよ」と言うとしますが、時間が経つと開いています; うちの子は学童とか養護施設なんて行きたくなくてそんなところに行くより一人だけでも家で過ごしたり外出したいな子なんですが、なんでネグレクト虐待になるんですか？子供; 妻が家出をしてしまいました。泣かせてしまいました。今日で3日目です。行先はわかっており、職場にも出社してるそうです。連絡もとっていますが「しばらく1人に

首凝りがひどいです

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悩める人（ 31 ♀ ）
08/02/21 08:10(更新日時)

首の凝りがひどくて悩んでいます💧

おそらく、肩→腰→首みたいな感じで凝りが蔓延しているのかもしれません。今は首がダントツですが、肩や腰から凝りが始まりました。

仕事はパソコンを使用した仕事で、一日の半分くらいは座っています。

風呂につかってほぐしたり、湿布を貼ったり、ストレッチをしたりしているのですが、今のところ効果を感じられません…。

首の左側が痛いので、そちら側を伸ばしたくなり、頭を右に倒すと、元に戻す時その左側の痛い部分がピキーンとしてしまうことがよくあります。

最近は凝りすぎて（だからなのかわかりませんが）、視界が少し暗い感じがしたり、気持ち悪くなったりすることもあります。

マッサージに行っても、その時は気持ちいいけど、その場だけ。あまり行くのもクセになるから良くないって言うし…。

次に行くのは整体とか鍼とかになるんですかね…？なんだか怖いなぁ😥

同じように「凝り」で悩んでる方、どんな対処をしていますか？効果あり！の方法があれば教えてください。