お腹の脂肪が・・・

回答3 + お礼2 HIT数 1289 あ+ あ-

匿名希望（ 38 ♀ ）
08/02/20 22:28(更新日時)

お腹のタルミと脂肪を取りたい😢出産の経験はないですがウエストのラインがかなりヤバイです😣いい方法ありませんか？

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No.601407　08/02/20 00:28(悩み投稿日時)

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No.1 08/02/20 01:54
通行人1 ( 10代 ♂ )

走るのが一番

No.2 08/02/20 13:28
匿名希望2 ( 30代 ♀ )

私は産後太り(と言っても9年経過)で6ｷﾛ太ったまま、体脂肪34%です。
去年一念発起し、ﾋﾞﾘｰを2ヶ月続け、腹筋が割れるようになりました。
まだ腰回りにｾﾞｲ肉が残っていますが、現在は筋ﾄﾚを続けて、ｳｪｽﾄ61ｾﾝﾁです。
腰回りをすっきりさせる為にまだまだ頑張ります。

No.3 08/02/20 18:26
お礼

>> 1 走るのが一番レスありがとうございますm(__)m今日から走ってみます😅

No.4 08/02/20 18:28
お礼

>> 2 私は産後太り(と言っても9年経過)で6ｷﾛ太ったまま、体脂肪34%です。去年一念発起し、ﾋﾞﾘｰを2ヶ月続け、腹筋が割れるようになりました… レスありがとうございますm(__)m凄い頑張ってるんですね😅見習いたいです💦食事制限とかなかってるんですか？

No.5 08/02/20 22:28
匿名希望2 ( 30代 ♀ )

私はお肉が苦手なので、野菜やお魚中心の食事で、和食や中華が多いですね。
間食やｼﾞｭｰｽ類もほとんど食べません。
食事は3食ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べるようにしています。

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