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ラテンのお尻

回答4 + お礼4 HIT数 2507 あ+ あ-

悩める人( 22 ♀ )
08/02/22 20:06(更新日時)

ラテン系の人のプリっとしたお尻に憧れています❗
私は貧弱な体つきで💧お尻は垂れてはいないけど小さいです💧
細いというか…薄いです💦凹凸が無い感じ❓

胸はもう諦めました😔お尻を大きくする方法ないでしょうか❓
そもそも日本人には無理なのでしょうか❓

いっぱい食べてるのに太れません💧
運動もしてるのに筋肉もつきません💧
やり方が間違ってるのでしょうか❓

メリハリのある体になりたいです❗

誰か助けて下さい🙇

No.601800 08/02/21 08:34(悩み投稿日時)

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No.1 08/02/21 11:15
匿名希望1 ( ♀ )

お尻と周辺の筋肉付けるには、立ったり座ったりを繰り返すスクワットや踵を上下させるカーフレイズが効果的です。自転車漕ぐのもいいですよ。

No.2 08/02/21 15:17
通行人2 ( ♀ )

なかなか日本人でプリッとしたお尻の人は少ないですよね😱
足が長いと尚格好いいですよね☺
因みに私は寸胴で薄くてロリ体型(?)ですが、あきらめてます😂
全然アドバイスじゃなくてすみません🙏

No.3 08/02/22 04:42
お礼

1さんありがとうございます🙇
スクワットなどはやってはいるのですが…なかなか💧
努力が足りないのかもしれませんね😫

No.4 08/02/22 04:44
お礼

2さんありがとうございます🙇
本当に日本人はダメなの⁉って思います💧
カッコよくなりたいです❗

No.5 08/02/22 14:32
通行人5 ( 20代 ♀ )

ラテンとかアフリカ系の人と東洋人は骨格が違うのであのようにすることは無理だと思います。でもジムなどに通ったり自分で工夫して筋肉を付ければある程度は良くなるんじゃないですか。

No.6 08/02/22 19:27
匿名希望1 ( ♀ )

スクワットは負荷が軽いようでしたら、両手に重量物持ったり肩に担いで深めに腰を下ろすと臀部に効果的です。諦めずに続けて下さいね😃

No.7 08/02/22 20:05
お礼

5番さん
骨格が違う…そうですよね⤵
自分なりに頑張ってみます😃

No.8 08/02/22 20:06
お礼

再レスありがとうございます😃
試してみます✨

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