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やせるぞっ‼アドバイスお願い🙏
半年ぐらいでやせたいんですけど、何をすればいいですか😫?
特にあしです💦
１５３㎝で５５キロぐらいでかなり筋肉質な感じです。
とりあえず、ご飯を食べるときはよく噛んだり
１００均で売ってるイボイボのついたコロコロであしのマッサージはしてます✨
他に何かすればいいこととか、何でもいいんでアドバイスください‼
No.606086 08/03/18 22:47(悩み投稿日時)
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100均でお料理に使う綿棒を買ってきてﾏｯｻｰｼﾞします🌠ﾘﾝﾊﾟの流れもよくなるので浮腫みに🙆‥筋肉で硬くなった足もﾏｯｻｰｼﾞにより軟らかくなるので落ちやすくなります☺『綿棒ﾏｯｻｰｼﾞ』という📖にやり方が載ってます😃
ァトは半身浴をして浴槽で運動後の筋肉を揉みほぐしてあげたり🌠頑張ってくださいね😺
４さんの仰ってるのは、綿棒じゃなく麺棒かなと思います。うどんとかを粉から作る時に、生地を伸ばすのに使う棒です。私は百均で、マッサージ道具が置いてある場所にあったイボイボがついた棒を、脹ら脛や太ももに当てコロコロしてます。浮腫んだ脚に心地良い。セルライト飛んでけぇ～➰➰
だからやせるって言ってるやん
人が頑張ろうとしとる時に何⁉
別にあんたみたいなんに何も聞きたない✋
てか、何でいちいち年も性別も隠すわけ?
ほんま意味わからんねんけど～
そんな気持ちで見るんやったらもうスレ見んといて。
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